随着时代的推移，越来越多的人认识到健康的重要，也越来越多的人开始寻找健康和保持健康的途径。人们不再吝啬在这方面的投资。而选择什么样的健身方式，已成为大多数渴望健康和渴望青春常驻的人的首选问题。

各种健身场所也顺应人们的意愿随之兴起。于是人们为了快乐健康开始盲目消费；今天泡温泉，明天打保铃球，后天游泳，或者跳健美操等等，不胜枚举。然而一段时间下来，所收甚微，入不敷出。于是茫茫然不知所措，只好听之任之。于是聪明人士选择了修炼瑜伽——一项温和、舒展、全面且随时随地可练的健身术。练习瑜珈能教您如何调理身心，如何为人处事。健您身，启您心，从而使您最大限度的尽享人生的欢乐。